2026-02-05 · 5 min
Consejo
Luz azul: qué es, cuándo importa y mitos
Guía breve para entender qué aporta realmente un filtro de luz azul.
La luz azul forma parte del espectro visible. No todo uso de pantallas implica daño ocular.
¿Cuándo puede ser útil un filtro?
- Jornadas largas frente a pantalla.
- Sensación de fatiga al final del día.
- Uso nocturno continuado.
¿Un filtro sustituye descansos?
No. Es un apoyo, pero la higiene visual sigue siendo lo principal.